Пятая неделя тренировок по программе Care показалась мне немного легче, чем предыдущая. Тем не менее, я продолжаю снижать вес, что мотивирует меня двигаться дальше. Не всегда удавалось проходить по 10 000 шагов ежедневно, но собираюсь компенсировать это во время будущего отпуска. Обращаюсь к авторам видео тренировок: пожалуйста, указывайте точную длительность каждого занятия. Это важно для тех, кто ценит своё время. В остальном – всё отлично, советую Секту, если вы следите за своим здоровьем и любите заниматься спортом. Отзыв написал положительный.
Оставить свой ответ
Когда на весах перевалила трехзначная отметка, я для себя решила: все, надо начать жизнь с чистого листа. Мне на работе порекомендовали школу Sekta. Одна девочка хвалила теорию и практику. Вступив в проект, я для себя нашла много плюсов, но и ряд минусов. Здесь много полезной информации, есть мотивирующий чат и контроль кураторов. Описание тренировок, прохождение и общение онлайн. Среди минусов в своем отзыве я бы назвала диету. Я не привыкла есть все без соли и без сахара. Для меня - это резкая смена пищевой привычки, которая пару раз приводила к срыву. В целом, упражнения не сложные, уделять им 10-20 минут в день можно.
Оставить свой ответ
Алена оценка 5 Я не могу назвать себя любительницей спорта. Заниматься в качалке, в бассейне меня не заставишь. Что я только не пробовала сделать, чтобы похудеть. И сидела на интервальном похудении, и на голодании, и даже модный земпик пила. Все заканчивалось одинаково: сначала худею на 2 килограмма за неделю, потом срываюсь и набираю 4 килограмма. Довела себя до своих критических 90 килограммов при 160 сантиметров роста. Бесконечный стресс на работе, заедание и вот, за 3 года потолстела на 15 килограммов. Обратилась в школу фитнеса Секта. Название, конечно, немного оттолкнуло, но увидев отзывы с фото, тут же присмотрелась поближе. Прошла программу, куда входило правильное питание без голода, 10-минутные тренировки, полная перепрошивка сознания. И хочу сказать, что довольна результатом. Вес постепенно уходит. Я себя не ограничиваю в школе Sekta и не срываюсь.
Оставить свой ответ
Прошел уже почти месяц моих занятий в онлайн-школе с забавным названием «Секта». Обратилась к специалистам по причине ухудшения сна. Хотела узнать о причинах недуга и способах от его избавления. В целом, если говорить в двух словах, то все нравится - от содержания лекций до профессионализма, с которым преподаватели подают материал. Видно, что эксперты знают свое дело и заинтересованы в решении чужих проблем. Спустя две недели я узнала о скрытых причинах плохого сна и методах борьбы с этим. Причем, что немаловажно, в Sekta преподаватели рассказывают преимущественно о лечении, основанном на полезных привычках, нежели на использовании медицинских препаратов. Посмотрим, что будет дальше. Пока что, всем довольна!
Оставить свой ответ
Расскажу подробно в своем отзыве, что было положительного в тренировках для мам в онлайн-школе Секта. Первое, что хочется отметить это удобный личный кабинет, где все просто и понятно, справится с поиском нужной информации даже новичок. Педагогический состав и группа в Sekta быстро нашли общий язык и создали гармоничное сообщество, в котором быстро и легко можно решить любые вопросы в учебном и личном плане. Мне показалось, что лично я могла бы получить от данного обучения намного больше, если бы вовремя скорректировала свое расписание и уделяла больше времени тренировкам. К моим кураторам у меня нет никаких претензий, они ведут к успешному результату каждого своего ученика, после каждого задания проводят рефлексию, чтобы своевременно разобрать проблемные места и хорошо подготовить обучающихся к сдаче экзаменов.
Оставить свой ответ
Для меня онлайн-школа Sekta стала отличной проверкой для меня на выдержку и усидчивость. Я думала, что мне известна вся теоретическая база специального питания, но наш куратор представил нам совершенно новый интересный материал, о котором я не знала раньше. Общий чат с преподавателями оказался для меня очень полезным, все появляющиеся вопросы быстро разбирались, домашнюю работу было просто выполнять. Все тренировки, которые проходили у нашей группы были достаточно содержательными, ничего лишнего в них не было. Весь курс был четко структурирован, задания понятные. От обучения я получила колоссальный личностный рост и большую пользу для саморазвития.
Оставить свой ответ
Прежде чем купить курс в онлайн школе Sekta, долго и нудно просматривала отзывы, их телеграмм канал. Некоторые отрицательные комментарии меня останавливали, но все-таки решилась. Наверное, замотивировал тот факт, что могу выиграть в конкурсе среди участников онлайн-фитнеса. Прошла 5 недель интенсивной терапии тела и души. Оздоровилась, могу точно сказать. Похудела на 3 килограмма. Могла бы похудеть больше, если бы не ленилась. Можно было бы списать на свою усталость после работы, но не буду. Понравилось вот что: четкий выстроенный график тренировок, гармоничная система питания. Буду и дальше следовать установкам программы, чтобы убрать излишки на теле. Единственное, не понравилось: ограниченный срок доступа к видеоматериалам.
Оставить свой ответ
Как и многих людей, наверное, меня сразу испугало название школы Секта. В отличие от реальной секты, тут не выкачивают деньги. Однако делают настоящим сектантом или адептом правильного образа жизни. Прививают полезные привычки спорта и питания. Я не занималась раньше спортом, запустила себя. После работы и бассейна приходила домой уставшая. Валилась с ног. Качалка не дисциплинировала. Потом стала искать самостоятельно разные программы. Наткнулась на эту. Почитала отзывы про Секту, понравилось. Записалась и прошла курс. Исходные данные были 105:74:120. За 5-недельную программу показатели снизились по 2-4 пункта. Для меня это - колоссальный успех. Надеюсь, сохраню результат и не буду срываться.
Оставить свой ответ
Обожаю фитнес в школе sekta, это необычно и нетипично. Онлайн-тренировки - так удобно, а преподаватель добрая, милая, артистичная, харизматичная, заряжает энергией и бодростью на весь день, я смотрю уроки в записи, а тренируюсь по утрам, у меня не было цели похудеть, но была цель - подкачать попу, руки, ноги, убрать целлюлит и бока немного. Мой отзыв о тренировках в школе Sekta может быть только положительным благодаря удобству и мотивации. Все получается как надо, вчера на вечеринку надела облегающие лосины, мне подруга сказала: "Твоя попа орех, как ты это сделала?". Спасибо вам за такую возможность, я бы так и не решилась начать заниматься: то одно, то другое. А школа Секта очень мотивирует и побуждает к действию. У меня нет лени, страхов, неловкостей, ведь я одна в комнате. Куплю курс по питанию и буду конфеткой, уверена, это тоже важно! 1 звезду забрала из-за того, что служба поддержки отвечает не шибко быстро. Ребят, ну при таком-то сервисе!
Оставить свой ответ
Могу с уверенностью оставить отзыв о том, как школа повлияла на мое самочувствие и уверенность в себе. В школу sekta я записалась, чтобы похудеть на 10 кг. Спустя 2 месяца уже -8 кг и это только начало. Нравится, что все дается легко, без напряга и дискомфорта. Я не чувствую, что худею, будто все как обычно, но иначе. Теперь вес ползет вниз, самооценка до небес, энергии стало больше, легко просыпаюсь по утрам, хочется радоваться жизни и делать много дел. Школа Секта научила меня тому, что похудение - это лишь часть трансформации, питание влияет на все процессы в организме, на гормоны счастья. Я стала ощущать прилив радости, даже когда на улице дождь и слякоть, перестала просыпаться в тревоге. Это все рациональное питание. Преподаватель нас понимает идеально. Мне понравилось, что нет ругани, косых взглядов, унижения, а только доброта, тактичность, вежливость, поддержка, спасибо за обучение, которое изменило мою жизнь навсегда. Дальше - больше!
Оставить свой ответ
Хочу оставить отзыв о школе. Я случайно наткнулся на школу «Sekta» в сети и сразу понял, как можно использовать название этого учебного заведения себе во благо. У нас намечался праздник в фитнес-клубе, поэтому я закинул деньги на карту, купил пару сертификатов в этой школе и вручил их своим ученикам, которых я тренирую. Чтобы они знали, что мы больше, чем семья. Некоторым из них понравились курсы от школы Секта, но для меня это лишь забава… не более… P/S. Позднее я тоже прошел обучение в этой школе и я разочарован. Сотрудники этой школы самые настоящие шарлатаны, которые ничего не знают о спорте.
Оставить свой ответ
Заказал в онлайн-школе «Sekta» индивидуальную программу обучения, чтобы быстро набрать массу. Под меня составили специальный курс и учли не только мои физические показатели, но и психологические потребности. Проходил VIP-программу в «Секте» недолго, но с удовольствием. Сейчас я уже набрал 5 кг, а что будет дальше не буду загадывать. Качество курса мне понравилось. Все материалы были хорошо структурированы. Воды в статьях и видеоуроках не было. Вся информация в курсе представлена очень понятно и доступно. Поэтому полностью пройти программу сможет даже новичок в спорте.
Оставить свой ответ
Считаю, что онлайн школа Секта неплохой вариант для тех, кто любит держать свое тело в тонусе. Ее наставники используют научный подход, поэтому мои тренировки проходят весело, непринужденно и достаточно эффективно. Сейчас моя осанка существенно улучшилась и самочувствие тоже. Радует то, что могу проводить свои занятия спортом в удобное для себя время, ни под кого не подстраиваясь. При этом трачу на это совсем немного времени. Из минусов могу отметить только стоимость. Она могла быть реально ниже. Так бы было больше клиентов. Выводы личные можете делать самостоятельно.
Оставить свой ответ
Решила оставить свой отзыв о школе Sekta, поскольку мне о ней раньше много говорили подружки, и я в нее сама записалась. Ознакомительное занятие понравилось. Почувствовала после него приятное расслабление мышц спины, шеи. Далее продолжила свои тренировки с переменным успехом. Не все упражнения мне подходят, и я пока продолжаю. Надеюсь со временем ситуация изменится. Цены для меня высокие.
Оставить свой ответ
Для идеальной фигуры интернет предлагает много вариантов! Достаточно известная онлайн школа Секта настойчиво ведет к получению нужного результата. Я худел с помощью ограничения в питании, сидел на жесткой диете, потом посещал тренировки, но все бросал из-за работы. Сейчас я четко знаю график и время занятий, а кураторы настойчиво интересуются моими результатами в чате. Контроль стопроцентный, но очень ненавязчивый. Командный способ победить лишний вес – отличный способ мотивации. Другие смогли, и ты сможешь! Утренние комплексы заряжают на весь день. Простые и доступные занятия легко привязать к ежедневному графику. В онлайн школе Sekta занимаются женщины и мужчины. Кураторы отлично заряжают нас на победу с лишним весом!
Оставить свой ответ
Структурированное и профессиональное обучение в онлайн школе Sekta включает теорию и практику. Дополнительным бонусом является комплекс для осанки. Я выбрала после родов вариант работы в команде с куратором – это обеспечивает контроль, не позволяет расслабляться при достижении целей. Благодаря постоянному контакту в чате с тренером постоянно обсуждается самочувствие, результаты, пожелания. Онлайн школа Секта дает отличный вариант похудеть. Моя победа над 10 кг лишнего веса вдохновляет на новые результаты. Я практически вернула фигуру, которая была до беременности. Рекомендую всем почитать этот отзыв, особенно женщинам после родов. Онлайн школа секта - это удобно, доступно, классно, результативно!
Оставить свой ответ
Я решила записаться на курс "Управление разработкой и IT" в онлайн-школе Sekta, привлекаясь их широким выбором программ обучения, включая курсы по финансам, дизайну, аналитике и даже образу жизни. Мои ожидания в большей степени оправдались: преподаватели демонстрируют высокий уровень профессионализма, а материалы курса оказались исчерпывающими и актуальными. Особенно понравилось наличие практических заданий, которые помогли закрепить теоретические знания. Единственный минус, который я бы отметила, — это относительно высокая стоимость курсов, что может быть недоступным для некоторых студентов.
Оставить свой ответ
Мне кажется, что пятая неделя тренировок Care была немного проще, чем предыдущая. Однако, несмотря на это, я продолжаю терять вес, и это мотивирует меня на следующие недели. К сожалению, мне не удалось соблюдать режим и совершать по 10 000 шагов каждый день, но я надеюсь наверстать это в новогодние праздники. Я хотел бы обратиться к команде, отвечающей за создание видео тренировок. У меня есть просьба указывать точное время тренировок, от момента, когда ведущая говорит "здравствуйте", до момента, когда она говорит "до свидания". Почему это так важно? Когда у вас важный разговор, вы часто ориентируетесь на ваш таймер и планируете звонок через, скажем, 35 минут, а на самом деле тренировка длится 45 минут, просто в конце есть, например, десять минут растяжки и восстановления дыхания. Для меня время - это деньги в бизнесе, поэтому, пожалуйста, не пытайтесь дарить мне бесплатное время, просто указывайте точное время от начала до конца тренировки. В остальном все отлично. Я доволен результатами и качеством тренировок. Хочу добавить, что заметил положительные изменения в своем теле, и это очень вдохновляет меня на дальнейшее совершенствование. Спасибо команде школы Sekta за их работу и поддержку!
Оставить свой ответ
После второй беременности сильно набрала вес. Пыталась от него избавиться своими средствами, села на правильное питание, изредка занималась спортом, но время шло, а толку не было. Записалась в школу Sekta на специальный курс "Для мам". Здесь я не только стала ближе на шаг к своей мечте, но и получила много ценной информации, познакомилась с интересными людьми. А самое главное то, что я здесь нашла настоящую поддержку и понимание, т.е. все то, чего мне так не хватало.
Оставить свой ответ
Несмотря на странное название онлайн-школы Sekta, она мне понравилась и помогла. Брала здесь курс Superhuman. Понравилось то, что здесь не только есть видеоуроки, но и постоянная связь с куратором. Несколько раз хотела все бросить, т.к. было очень тяжело. Позвонила куратору, пообщалась с ним. Он меня подбодрил, сказал нужные для меня в тот момент слова. Рада, что не бросила заниматься. Результат был не быстрый, но самое главное то, что он был. Курсом и школой довольна. Всем, у кого есть проблемы с лишним весом или самооценкой, буду эту школу советовать. Лучшая из лучших.
Личный кабинет — простой и интуитивный, а возможность отмечать пройденное галочками — моё отдельное удовольствие. Всё оформлено с душой: интересно, легко воспринимается и вызывает желание продолжать. Куратор и вся команда создают по-настоящему уютную и поддерживающую атмосферу. Это то самое женское сообщество, которого мне так не хватало. Вопросы от куратора в чате — ценная находка, и очень хочется, чтобы их становилось ещё больше. Sekta действительно помогает двигаться вперёд с пониманием и заботой о себе. Пишу этот отзыв с искренней благодарностью и желаю проекту роста и вдохновения
Оставить свой ответ